Vu des médias le yoga est une discipline réservée aux femmes jeunes, belles et souples comme des chats … Il suffit pour s’en convaincre de faire une recherche image sur le web avec les mots « yoga » ou « journal de yoga » ou « cours de yoga » … édifiant ! 

 

Cette idée est fausse !  Tout le monde est assez jeune et souple pour profiter du yoga !  La souplesse n’est pas un critère de départ.  Elle vient avec la pratique !   De même que le sport développe les muscles, le yoga développe la souplesse mais la souplesse chez le yogi comme les muscles chez le sportif ne sont pas un objectif.   Le yogi trouve son bonheur dans la pratique, pas dans le résultat.

 

Le débutant a l’impression que certaines postures lui sont inaccessibles car elles font appel à une souplesse et à une musculature qu’il croit ne pas avoir !   Bien souvent, les asanas font appel à des muscles que nous n’avons pas l’habitude d’utiliser et il faut donc les « réveiller » pour acquérir l’habileté dans la posture !!! … la pratique du yoga nous aide à le faire!